Głównym celem masażu relaksacyjnego jest wyciszenie organizmu osoby masowanej i wprowadzenie w stan relaksu. Doprowadza się do tego dzięki rozluźnieniu napięć mięśniowych przy wykorzystaniu takich ruchów masażu jak: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie. Masaż relaksacyjny warto wykonywać zarówno w stanach zmęczenia fizycznego, jak i również w momentach zmęczenia umysłowego.
Masaż pozwala zniwelować dolegliwości bólowe wynikające z napięcia mięśniowego, poprawia metabolizm, dzięki czemu przyspiesza proces odchudzania. Ponadto poprawia ukrwienie ciała, w wyniku czego skóra jest lepiej odżywiona, a także stymuluje układ limfatyczny.
